在選購和食用代餐食品時，應注意如下事項：

（1）選擇正規品牌、食品標簽完整的代餐食品。代餐食品屬于食品范疇，產品標簽應符合《食品安全國家標準　預包裝食品標簽通則》（GB 7718）、《食品安全國家標準　預包裝食品營養標簽通則》（GB 28050）的相關規定，需在標簽中標注食品名稱、配料表、凈含量和規格、生產者名稱、生產地址、聯系方式、生產日期、保質期、貯存條件、生產許可證編號、產品標準代號、營養標簽等內容，避免購買沒有標簽和標簽不完善的“三無產品”。

（2）關注食品標簽的細節，按產品真實屬性選購。根據《食品安全國家標準　預包裝食品標簽通則》（GB 7718），食品標簽上不應標注或者暗示具有預防、治療疾病作用的內容；同時，《代餐食品》（T/CNSS 002）還規定代餐食品標簽上禁止使用減肥等相關名詞，因此若看到食品標簽中有類似夸大宣傳減肥作用的用語時，需保持謹慎選購的態度。此外，選購代餐食品時還須關注標簽細節，如產品類別、配料表中的主成分標識、營養素含量聲稱，以及是否具有保健食品標識等，這些細節可幫我們有效地辨別產品的真實屬性。比如有些產品打著代餐的名頭，但其實僅是單純的飲料，并不具有代餐的功能等。

（3）孕婦、嬰幼兒、兒童、病人及老人不宜食用代餐食品。

（4）食用過程中，如遇到體重快速下降、四肢無力、惡心嘔吐、腹瀉不止等不良反應，需及時停止食用并結合具體情況選擇就醫。

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